Растяжки: причины появления и как убрать в домашних условиях

Растяжки, или стрии, — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Они возникают по различным причинам, включая резкие изменения веса, беременность и гормональные колебания. В этой статье мы рассмотрим, что такое растяжки, факторы их образования и эффективные методы борьбы с ними в домашних условиях и косметических салонах. Понимание причин и профилактики поможет справиться с существующими стриями и предотвратить их появление в будущем.

Что это такое

Слово «стрии» или «растяжки» происходит от латинского «striae», что означает «полоски». Это узкие линии, которые могут быть волнистыми или прямыми, широкими или узкими, и появляются на коже. Их цвет варьируется от белого до красно-фиолетового, со временем они могут обесцвечиваться. Растяжки чаще всего образуются на животе, бедрах, ягодицах и груди, но могут возникать и на руках, плечах, икрах. Они часто наблюдаются у спортсменов, быстро набирающих массу, а также у женщин после грудного вскармливания или резкого похудения. Растяжки распространены даже среди моделей, поэтому не стоит их бояться.

Стрии представляют собой микротравмы кожи и подкожной клетчатки, возникающие при резком растяжении или сжатии кожи. Например, при быстром похудении кожа не успевает адаптироваться и «рвется», что повреждает дерму и коллагеновые волокна, образуя «провал», заполняемый соединительной тканью.

Процесс начинается с появления красных полос, располагающихся параллельно или расходящихся от центра. Они могут достигать длины 8−10 см и ширины до 0,5 см. Со временем их цвет меняется на белый, что делает их заметными на смуглой коже, так как растяжки не меняют цвет и не загорают.

По сроку «существования» растяжки делятся на:

1. Молодые или свежие: первые полгода;
2. Старые: все последующее время.

Растяжки могут иметь различные рельефы:

1. На одном уровне с кожей: при прикосновении не ощущаются;
2. Углубленные: наиболее распространенные;
3. Выпуклые: встречаются реже, так как при давлении рубцы «проваливаются», превращаясь в углубленные.

https://youtube.com/watch?v=xnQiGdDdMlU

Эксперты в области дерматологии и косметологии отмечают, что растяжки, или стрии, возникают в результате резкого изменения объема тела, что приводит к разрыву коллагеновых волокон в коже. Основные причины их появления включают беременность, резкое похудение или набор веса, а также гормональные изменения. Для уменьшения видимости растяжек в домашних условиях специалисты рекомендуют использовать увлажняющие кремы и масла, содержащие витамины A и E, а также экстракты растений, такие как алоэ вера. Массаж проблемных зон и регулярное применение скрабов также могут способствовать улучшению состояния кожи. Однако важно помнить, что полное избавление от растяжек возможно только с помощью профессиональных процедур.

Причины появления

Существует несколько причин появления растяжек:

1. Резкое изменение тела: набор или сброс веса, рост, беременность;
2. Гормональные перестройки: возрастные или из-за приемов лекарств;
3. Проблемы с выработкой коллагена и эластина: именно они отвечают за эластичность кожи. Это может быть вызвано наличием некоторых заболеваний, приемом лекарств или возрастом;
4. Генетическая предрасположенность: это не совсем причина, но если у матери были проблемы с растяжками, вероятность их появления у дочери сильно возрастает;
5. Некоторые болезни: гиперкортицизм или болезнь Иценко-Кушинга (избыточное образование жиров и ожирение из-за нарушения работы коры надпочечников), болезнь Марфана (патология соединительной ткани).

Растяжки и как с ними бороться ?

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о растяжках и способах их устранения в домашних условиях:

1. Причины появления растяжек: Растяжки (стрии) возникают, когда кожа быстро растягивается, что приводит к разрыву коллагеновых и эластиновых волокон. Это может произойти во время беременности, резкого изменения веса, роста в подростковом возрасте или даже из-за гормональных изменений. Интересно, что растяжки могут появляться не только на коже, но и на слизистых оболочках, например, в области груди.

2. Цвет растяжек: Свежие растяжки обычно имеют красноватый или фиолетовый оттенок, так как в этот момент под кожей происходит воспалительный процесс. Со временем они становятся белыми или серебристыми, что указывает на то, что процесс заживления завершен. Это связано с тем, что в старых растяжках уменьшается количество кровеносных сосудов и коллагена.

3. Домашние средства для уменьшения растяжек: Существует множество домашних средств, которые могут помочь улучшить внешний вид растяжек. Например, масла (кокосовое, оливковое, масло ши) и кремы с витамином E могут увлажнять кожу и способствовать ее восстановлению. Также популярны скрабы и маски на основе сахара, которые помогают отшелушивать мертвые клетки кожи и стимулировать регенерацию. Однако важно помнить, что полностью избавиться от старых растяжек в домашних условиях может быть сложно, и для этого могут потребоваться более серьезные процедуры.

Лечение в домашних условиях

Следует отметить, что лечение не всегда дает ожидаемые результаты и зависит от индивидуальных генетических факторов. У некоторых людей не возникает растяжек, даже при колебаниях веса, в то время как другим достаточно периодического применения увлажняющих средств, а некоторым не помогает даже профессиональный химический пилинг. Специалисты согласны: проще предотвратить появление стрий с помощью профилактических мер и начать лечение на ранних стадиях. Избавиться от «застарелых» полос практически невозможно.

Существует несколько методов лечения. В зависимости от ситуации можно применять все методы одновременно или ограничиться 1−2 из них. Как можно избавиться от растяжек на ягодицах и животе?

Массаж

Это один из самых эффективных методов, который можно выполнять самостоятельно или доверившись профессионалу. Особенно сильно эффект был отмечен на животе. При проведении массажа происходит усиление кровотока, в ткани поступает больше питательных веществ, что позволяет им вырабатывать больше коллагена и эластина.

В зависимости от места расположения растяжек массаж выполняется по-разному:

1. Живот массируют круговыми движениями по часовой стрелке;
2. Талия и бока растирают плавными движениями снизу вверх;
3. Массаж бедер проводят аналогично, двигаясь от колен вверх;
4. Для ягодиц подходит чередование круговых движений и снизу вверх.

Массаж проводят до легкого покраснения, при этом растягивать кожу нельзя — это усугубит ситуацию. Особенно это касается внутренней стороны ляжек, где кожа очень тонкая. Движения должны быть энергичными, дополняться похлопываниями и щипками. Проводить процедуру нужно регулярно на ночь после душа и скраба на протяжении нескольких месяцев.

При массаже необходимо использовать крем с коллагеном или масло с витаминами А, С и Е. Масло должно быть не ароматическим, а простым, также подойдет смесь масел, например:

1. По 50 мл масла авокадо и жожоба;
2. 30 мл масла лаванды;
3. По 10 мл масла мандарина, розмарина, жасмина и нероли.

Смешав все ингредиенты, смесь переливают в бутылочку из темного стекла и убирают на сутки.

Как избавиться от растяжек? Мумие от растяжек. Полезные свойства мумие. Рецепты и применение. Juliy@

Способы удаления растяжек – мой опыт

Как убрать растяжки на теле и животе – как избавиться от растяжек в домашних условиях

Обертывания

Они улучшают кровообращение и выравнивают кожу. Процедура эффективна, но может показаться трудоемкой, так как нужно некоторое время провести с обернутыми бинтами на ногах или талии.

Процесс обертывания включает несколько этапов:

1. Приготовьте смесь из меда и голубой глины в равных долях, добавив несколько капель эфирного масла. Также можно использовать 50 мл оливкового или миндального масла с парой капель масла лаванды, лимона или апельсина. Используйте смесь сразу, хранить ее не рекомендуется.
2. Плотно оберните кожу пищевой пленкой и утеплите: укройтесь теплым одеялом или наденьте шерстяные штаны.
3. Через 1−1,5 часа (если ощущается сильное жжение, лучше снять раньше, чтобы избежать ожога) снимите пленку и смойте смесь теплой водой.

Смесь прогревает кожу, а пищевая пленка создает эффект сауны. Это помогает не только в борьбе с растяжками, но и уменьшает жировую прослойку и подтягивает фигуру.

Скраб (пилинг)

При помощи скраба отшелушивается верхний слой кожи, усиливается кровоток, растяжки становятся менее заметными. Смесь для скраба состоит из двух компонентов — жирной основы и твердых частичек, иногда для запаха добавляют 1−2 капли эфирного масла. Его наносят на кожу плотным слоем и тщательно массируют в течение 5−10 минут, затем смывают. Для усиления эффекта после душа стоит нанести крем.

Ниже даны несколько рецептов скраба для тела:

1. Мед и морская соль в равных пропорциях;
2. Жирная сметана и натуральный молотый кофе крупного помола. После приготовления натурального кофе оставшуюся гущу необходимо сохранить и использовать в скрабе. Вместо сметаны можно использовать обыкновенный гель для душа;
3. Оливковое масло, сахарный песок и крупная морская соль.

Использовать скраб можно не только на проблемных участках, но и на всем теле. Он поможет удалить отмершие клетки и сделает кожу мягкой.

Маски и втирания

Это смеси, которые наносят на кожу на время от нескольких минут до получаса, без пищевой пленки. Некоторые можно оставлять на ночь.

1. Смешайте жирный крем с пакетиком мумие и добавьте несколько капель эфирного масла для аромата. Если консистенция слишком густая, разбавьте водой. Храните в холодильнике и используйте после душа 1−2 раза в день. Мумие эффективно против растяжек, многие избавились от старых стрий или сделали их менее заметными.

2. Смешайте бадягу с перекисью водорода. Наносите маску на 20 минут, затем смойте и увлажните кожу кремом. Работайте в перчатках и избегайте солнечного света в течение нескольких дней после применения, чтобы избежать пигментации. После нанесения кожа может покалывать и покраснеть, но краснота исчезнет за ночь, а жжение может продолжаться несколько дней. Рекомендуется протестировать смесь на небольшом участке кожи.

3. Смешайте по половине стакана сока алоэ и оливкового масла. Перемешайте и переложите в стеклянную банку, храните в холодильнике. Наносите утром и вечером, стараясь держать на коже как можно дольше. Устранение стрий может занять несколько месяцев.

4. Смешайте 1 чайную ложку миндального масла с 8 каплями масла розмарина. При сухой коже используйте по половине ложки миндального масла и масла из ростков пшеницы. Наносите смесь утром и вечером в течение 2−3 месяцев. Миндальное масло хорошо впитывается и не оставляет жирного блеска.

5. Возьмите по 1 столовой ложке ромашки, череды, зверобоя и меда, смешайте с половиной стакана воды. Доведите до кипения, остудите, добавьте по чайной ложке сока алоэ и золотого уса. Наносите утром и вечером.

6. Отварите 100 граммов ромашки в 250 мл молока, остудите. Намочите в отваре ткань, оберните проблемное место и оставьте на 20 минут, затем смойте и нанесите жирный крем.

РАСТЯЖКИ: за что мне это и как их убрать??? #смирисьснеизбежным

Ванна и сауна

Горячая вода и пар активизируют обменные процессы в организме, «пригоняют» к коже кровь и питательные вещества. Их необходимо совмещать с использованием скрабов и масел, с массажем.

В ванную можно добавить морскую соль, грязь или ил. Также можно пройти курс ванн в салоне: там будут использованы более эффективные средства для обертывания.

Косметическое лечение

Кроме домашних методов, избавиться от растяжек можно в косметологических клиниках. Салоны красоты предлагают эффективные решения для устранения этих нежелательных «шрамов»:

1. Пилинг на основе фруктовых кислот: глубокая процедура, которая удаляет верхний слой кожи и способствует его обновлению.
2. Химический пилинг: метод, который «выжигает» рубцы растяжек с помощью кислоты, эффективен даже для давних стрий.
3. Микродермабразия: шлифовка кожи с использованием микрокристаллов гидроксида алюминия, удаляющая отмершие клетки и стимулирующая обновление кожи. Количество сеансов зависит от степени проблемы.
4. Мезотерапия: микроинъекции коктейлей, содержащих морские водоросли, бадягу, витамины или озоно-кислородные смеси. Процедура может значительно уменьшить количество стрий за 10 сеансов.
5. Лазерная перфорация: метод удаления растяжек с помощью лазера, практически безболезненный и без побочных эффектов.
6. Хирургическое вмешательство: включает пересадку кожи, подтяжку и другие операции. Это радикальный способ, к которому прибегают редко.

Профилактика

Но все-таки появление стрий проще предотвратить, чем избавляться от проблемы после. Борьба с растяжками в домашних условиях должна начинаться с профилактики:

1. Соблюдение диеты с обилием витаминов и достаточным количеством воды;
2. Занятия спортом: самые простые физические упражнения помогут держать кожу и тело в тонусе;
3. Умеренность в диетах: чем медленнее будет уменьшаться вес, тем проще коже будет подстроиться под него;
4. Регулярное очищение скрабами и использование на проблемных участках жесткой мочалки. Это полезно не только в роли профилактики, но и для поддержания тонуса мышц и кожи;
5. Увлажнение и смягчение при помощи кремов и масел. Особенно полезно в период беременности, когда кожа на животе растягивается быстро и резко;
6. Ношение специального утягивающего белья, корсетов и бюстгальтеров после родов или при резком похудении. Оно будет поддерживать кожу, не давая ей провиснуть и «порваться»;
7. Регулярный осмотр проблемных участков: чем раньше начнется борьба со стриями, тем больше вероятности выйти из нее победителем.

Растяжки или стрии — это микротравмы кожи, неопасные, но не особо красивые. Они выглядят как белые или красные шрамы и зачастую не меняют цвет, оставаясь заметными. Успех в избавлении от них зависит от наследственности и индивидуальных особенностей. Как убрать растяжки на ягодицах и как предотвратить их появление — рассказано выше.

!РАСТЯЖКИ! Причины появления. Как их УБРАТЬ?

Питание и гидратация

Правильное питание и достаточная гидратация играют ключевую роль в поддержании здоровья кожи и предотвращении появления растяжек. Кожа, как и любой другой орган, нуждается в питательных веществах для поддержания своей эластичности и упругости. Основные элементы, способствующие здоровью кожи, включают витамины, минералы и жирные кислоты.

Витамин E, например, известен своими антиоксидантными свойствами и помогает поддерживать увлажненность кожи. Он способствует заживлению и улучшает текстуру кожи, что может снизить риск появления растяжек. Витамин C также важен, так как он участвует в синтезе коллагена, который отвечает за упругость кожи. Продукты, богатые этими витаминами, включают орехи, семена, цитрусовые, ягоды и зеленые листовые овощи.

Жирные кислоты, особенно омега-3 и омега-6, способствуют поддержанию барьерной функции кожи и предотвращают потерю влаги. Эти кислоты можно найти в рыбе, авокадо, оливковом масле и орехах. Регулярное употребление этих продуктов поможет улучшить состояние кожи и сделать её более устойчивой к растяжкам.

Гидратация также является важным аспектом в борьбе с растяжками. Недостаток влаги в организме может привести к сухости кожи, что делает её менее эластичной и более подверженной повреждениям. Рекомендуется пить достаточное количество воды в течение дня, а также употреблять продукты с высоким содержанием воды, такие как огурцы, арбузы и цитрусовые.

Кроме того, стоит обратить внимание на уровень потребления сахара и обработанных продуктов. Избыточное количество сахара может способствовать разрушению коллагена и эластина в коже, что увеличивает вероятность появления растяжек. Сбалансированное питание, богатое натуральными продуктами, поможет поддерживать здоровье кожи и снизить риск появления растяжек.

Вопрос-ответ

Чем реально убрать растяжки?

Растяжки можно уменьшить с помощью различных методов, таких как применение кремов и масел с содержанием ретиноидов, гиалуроновой кислоты или витамина E, а также процедур, таких как лазерная терапия, микродермабразия и химические пилинги. Однако полностью избавиться от растяжек сложно, и эффективность методов может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей кожи.

Чего не хватает в организме, если появились растяжки?

Причины появления растяжек у подростков. Растяжки (их называют стриями) образуются, когда кожа не успевает за ростом остального организма — ей не хватает коллагена и других веществ для того, чтобы бороться с появляющимися повреждениями.

Чем убрать стрии в домашних условиях?

Для борьбы со стриями дома рекомендуют использовать кремы с ретиноидами, средства с гиалуроновой кислотой, а также косметику на основе центеллы азиатской, миндального масла, масел какао, ши, кокосового, оливкового и других.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте кожу. Используйте кремы и масла, содержащие витамин E, коллаген и эластин. Это поможет улучшить эластичность кожи и снизить вероятность появления растяжек.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни. Правильное питание, богатое витаминами и минералами, а также регулярные физические нагрузки помогут поддерживать нормальный вес и предотвратить резкие изменения, которые могут привести к растяжкам.

СОВЕТ №3

Используйте домашние скрабы и маски. Скрабы на основе сахара или кофе помогут улучшить кровообращение и отшелушить мертвые клетки кожи, а маски с натуральными ингредиентами, такими как авокадо или оливковое масло, могут способствовать восстановлению кожи.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на гидратацию. Пейте достаточное количество воды каждый день, чтобы поддерживать уровень увлажненности кожи изнутри. Это поможет улучшить её текстуру и уменьшить видимость растяжек.