Солярий: принцип действия, польза для организма и противопоказания

Солярий стал популярным способом получения загара, особенно в регионах с ограниченным солнечным светом, но его использование требует внимательного подхода. В статье рассмотрим принцип действия солярия, его полезные свойства и возможные риски. Знание этих аспектов поможет читателям принимать обоснованные решения о посещении солярия и минимизировать негативные последствия для здоровья, следуя правилам безопасного загара.

Принцип действия солярия

Солярий — устройство с лампами, излучающими свет, аналогичный солнечному. Лучи активизируют выработку меланоцитов, что изменяет оттенок кожи.

Солярии бывают двух типов:

1. Вертикальные. Лампы расположены вертикально, загорать нужно стоя, что не позволяет расслабиться.
2. Горизонтальные. Лампы установлены горизонтально, и человек может загорать в лежачем положении. Эффект достигается быстрее, но возникает контакт с оборудованием.

Преимущество соляриев в контролируемом излучении, что минимизирует риск ожогов. Система кондиционирования охлаждает кожу и создает приятный поток воздуха.

Существуют модели для домашнего использования с 24 лампами.

Однако, чтобы достичь желаемого результата, использование домашних соляриев займет значительно больше времени, чем посещение профессиональных.

Искусственный Загар, Почему Я Перестала Ходить В Солярий?

https://youtube.com/watch?v=T5zEjbQ-qiU

Солярий, как источник искусственного ультрафиолетового излучения, работает по принципу стимуляции выработки меланина в коже, что приводит к загару. Эксперты отмечают, что умеренное использование солярия может иметь некоторые преимущества, такие как улучшение настроения и повышение уровня витамина D, что особенно актуально в зимний период. Однако, важно помнить о возможных рисках. Чрезмерное облучение может привести к преждевременному старению кожи и увеличить вероятность развития рака кожи. Специалисты подчеркивают, что солярий противопоказан людям с чувствительной кожей, а также тем, кто имеет предрасположенность к онкологическим заболеваниям. Поэтому перед посещением солярия рекомендуется проконсультироваться с дерматологом.

Плюсы и минусы для организма

Многих женщин и мужчин беспокоит вопрос, полезен ли солярий для организма. Исследования показали, что отчасти это, действительно, так. Польза солярия для организма заключается в следующем:

• Загар получается привлекательным и ровным. Добиться такого эффекта летом солнечными ваннами сложно.
• Проведенные в преддверии лета несколько сеансов подготовят кожные покровы к предстоящему пляжному сезону.
• Воздействие ультрафиолета активизирует выработку витаминов в организме, что позволяет укрепить иммунную систему.
• Воздействие ламп активизирует выработку витамина D, который оказывает благоприятное воздействие на работу опорно-двигательного аппарата.
• Посещение солярия поднимает настроение, поскольку процедура способствует выработке гормона эндорфина.
• Процедура рекомендована не только женщинам, но и мужчинам, поскольку помогает бороться заболеваниями кожных покровов, например, акне и псориаз.
• Косметологи рекомендуют применять такие манипуляции для борьбы с проступающими на теле капиллярными рисунками: ультрафиолетовые лучи благоприятно воздействуют на сосуды.

Часто люди интересуются, что вреднее: солярий или солнце. Однозначный ответ до сих пор отсутствует.

Невзирая на большое количество положительных влияний, вред солярия для женщин и мужчин неоспорим. Среди негативных факторов следует выделить:

• На фоне регулярных проведений процедуры могут обостриться кожные заболевания. После первых процедур все патологии должны пропасть, но спустя время может произойти рецидив. Повторные высыпания будут сложнее поддаваться лечению.
• Злоупотребление может привести к развитию меланомы — злокачественному новообразованию. В группу риска входят люди, возраст которых не достиг 30 лет.
• Частые сеансы провоцируют образование пигментных пятен на кожных покровах. Риск существенно возрастает у тех женщин, которые принимают антибиотики, мочегонные средства и гормональные лекарственные препараты.
• Злоупотребление искусственным загаром провоцирует преждевременное старение кожных покровов. Высокая доза ультрафиолета замедляет выработку эластина и коллагена в эпидермисе. Могут развиться аллергические реакции, а также ранние морщины.
• Процедуры вызывают привыкание подобно алкогольной зависимости. Учеными даже был введен новый термин — танорексия. Отсутствие очередной порции облучения характеризуется резкой сменой настроения и нервозностью.

Каждый сам для себя вправе решать солярий — это вредно или нет, но ВОЗ дал конкретный ответ.

Ученые пришли к выводу, что искусственный загар способен повреждать ДНК клеток, поэтому от процедур лучше воздержаться, если отсутствует крайняя необходимость. Особенно это касается людей, возраст которых не достиг 18 лет.

Сколько раз ходить в солярий, чтобы загореть

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о соляриях:

1. Принцип действия: Солярии работают на основе ультрафиолетового (УФ) излучения, которое стимулирует выработку меланина в коже. Меланин — это пигмент, который придаёт коже загар. Современные солярии используют специальные лампы, которые излучают как UVA, так и UVB-лучи, что позволяет достичь более равномерного и естественного загара.

2. Польза для организма: Умеренное использование соляриев может способствовать синтезу витамина D, который важен для здоровья костей и иммунной системы. Витамин D также играет роль в профилактике некоторых заболеваний, таких как остеопороз и депрессия. Однако важно помнить, что для получения необходимых доз витамина D достаточно и солнечного света.

3. Противопоказания: Использование соляриев не рекомендуется людям с определёнными заболеваниями кожи, такими как псориаз или экзема, а также тем, кто имеет предрасположенность к раку кожи. Кроме того, беременные женщины и люди с ослабленной иммунной системой должны избегать посещения соляриев, так как УФ-излучение может негативно сказаться на здоровье.

Польза и вред загара на солнце

Солнечный загар доступен каждому и имеет множество преимуществ.

Мелкие раны и воспаления на коже заживают быстрее, при этом увеличивается выработка серотонина и витамина D, что укрепляет иммунную систему и улучшает настроение.

Ровный бронзовый оттенок кожи повышает уверенность в себе.

Однако чрезмерное пребывание на солнце может вызвать ожоги, сухость кожи и увеличить риск появления пигментных пятен.

Противопоказания к посещению солярия

Порой посещение салона может нанести непоправимый вред человеческому здоровью.

Противопоказана процедура в следующих случаях:

• обострение хронических заболеваний;
• наличие на кожных покровах большого количества родинок и пигментных пятен;
• предрасположенность к развитию аллергических реакций;
• мастопатия и прочие заболевания, поражающие молочные железы;
• наличие на теле татуировок;
• светлый оттенок кожи;
• возраст до 15 лет;
• клаустрофобия;
• недавно перенесенные операции;
• наличие патологий в развитии или заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• во время беременности и период лактации.

Помимо этого, специалисты настоятельно рекомендуют воздержаться от проведения процедуры во время менструации и приема лекарственных препаратов, а также если недавно была проведена эпиляция и/или пилинг.

Мой опыт посещения солярия

Все о загаре – солнце, солярий, автозагар, эко загар, селфтеннер ♥ Lucky Lina

Способы уменьшить риск

Существуют рекомендации, которые помогут минимизировать негативное влияние солярия. Чтобы сделать посещение tanning-салона безопасным, учтите следующие моменты:

1. Выбирайте надежные салоны с качественным оборудованием и опытным персоналом.
2. Проконсультируйтесь с врачом перед началом сеансов, чтобы исключить противопоказания.
3. Соблюдайте интервал между сеансами не менее 7 дней, а длительность каждой сессии ограничьте 5 минутами. Такой уровень облучения не повредит здоровью.
4. Не посещайте сауну или баню перед сеансом.
5. Убедитесь, что оборудование имеет кнопку экстренной остановки.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете безопасно наслаждаться загаром.

Правила безопасного загара

Чтобы загар не стал причиной развития проблем со здоровьем, были разработаны специальные правила посещения солярия, игнорировать которые нельзя:

• Перед походом в салон рекомендуется приобрести качественные средства для загара и после него. Если не защитить кожные покровы от негативного влияния ультрафиолетовых лучей, возможно проявление нежелательных реакций. Отдавать предпочтение необходимо кремам, предназначенным для солярия, а не для загара на солнце.
• За несколько часов до сеанса рекомендуется принять душ и тщательно помыть кожу с мылом. После этого не стоит использовать косметические средства и парфюмерию. Исключение — крем для загара.
• Во время загара на человеке должны быть наклейки на соски и защитная шапочка. Необходимо заранее проконсультироваться, предоставляет ли этот инвентарь салон.
• Перед входом в кабинку следует с себя снять все украшения, а также контактные линзы, если они имеются.
• Если человек отдает предпочтение горизонтальному солярию, необходимо проконтролировать, чтобы сотрудники салона обработали поверхность аппарата специальным составом.
• Перед входом в кабинку необходимо надеть специальные защитные очки, поскольку лампы пагубно воздействуют на глаза. На губы рекомендуется нанести защитный бальзам.
• Далее следует удобно расположиться и расслабиться. Сотрудник салона должен настроит таймер на необходимое время.
• После процедуры рекомендуется выпить чашку травяного чая, поскольку в нем содержится высокая концентрация минералов и витаминов. Обязательно принять прохладный душ и смазать кожу кремом после загара или увлажняющим лосьоном.
• Следующий сеанс можно проводить не ранее, чем через 3 дня после первого посещения. Если в течение этого времени проявились негативные реакции кожи, от посещения солярия лучше отказаться.
• Оптимальный вариант — 2 курса загара в год. Каждый из них включает в себя не более 10 процедур.

Сколько разрешено загорать

Количество процедур зависит от состояния кожи и её характеристик.

Существуют следующие категории:

• Темные волосы и глаза, смуглая кожа. Люди с такими признаками редко получают ожоги, поэтому им разрешено до 12 сеансов по 30 минут.
• Темно-русые или коричневые волосы, темные соски, светлая кожа. Первый сеанс не должен превышать 15 минут. Если нет нежелательных реакций, время последующих сеансов можно увеличить до 30 минут.
• Светло-коричневые или русые волосы, серые, зеленые или голубые глаза, светлая кожа и соски. Такие люди часто подвержены солнечным ожогам из-за чувствительности кожи к ультрафиолету. Загорать рекомендуется с интервалом в три дня, не более 15 минут.
• Рыжие волосы, зеленые глаза, множество веснушек, тонкая и очень светлая кожа. Людям с такой внешностью не рекомендуется посещение солярия. Загар быстро сходит, а риск ожогов возрастает.

Искусственный загар и месячные

Менструация у каждой женщины протекает индивидуально. Солярий и месячные — взаимоисключающие вещи. Обусловлено это несколькими причинами:

• плохое самочувствие и слабость, возможно головокружение;
• повышенная чувствительность;
• выработка меланина сведена к минимуму, что может привести к пятнистому загару;
• вероятность спазма сосудов матки;
• увеличение количества выделений. При горячем воздухе кровь быстрее течет по сосудам, и солярий может вызвать обильное кровотечение.

Если соблюдать все правила посещения солярия и не нарушать их, можно получить максимальную пользу от этой процедуры. Важно учитывать тип кожи и волос, а прежде чем планировать сеансы, следует проконсультироваться с врачом- дерматологом.

Правила загара в солярии

Сравнение солярия с натуральным загаром

Солярий использует искусственные источники ультрафиолетового (УФ) излучения для стимуляции выработки меланина в коже, что приводит к образованию загара. В отличие от этого, натуральный загар получается в результате воздействия солнечных лучей, которые содержат как UVA, так и UVB-излучение. UVA-лучи проникают глубже в кожу и способствуют старению, тогда как UVB-лучи ответственны за покраснение и ожоги.

Одним из основных преимуществ солярия является возможность контролировать уровень УФ-излучения. В соляриях используются специальные лампы, которые могут быть настроены на определенные параметры, что позволяет избежать чрезмерного воздействия и, как следствие, ожогов. Кроме того, солярий позволяет получить загар в любое время года, независимо от погодных условий, что делает его удобным для людей, которые хотят выглядеть загорелыми даже в зимние месяцы.

Однако натуральный загар также имеет свои плюсы. Солнечные лучи, помимо УФ-излучения, содержат инфракрасные и видимые лучи, которые могут оказывать положительное влияние на общее состояние организма. Например, солнечный свет способствует выработке витамина D, который важен для здоровья костей и иммунной системы. Кроме того, многие люди отмечают, что натуральный загар выглядит более естественно и равномерно по сравнению с загаром, полученным в солярии.

Сравнивая оба метода, стоит также учитывать риски. Избыточное воздействие как солнечных лучей, так и УФ-излучения в солярии может привести к преждевременному старению кожи, а также увеличить риск развития рака кожи. Тем не менее, многие эксперты считают, что солярий может быть менее опасным, если использовать его с умом и соблюдать рекомендации по времени сеансов.

В заключение, выбор между солярием и натуральным загаром зависит от индивидуальных предпочтений и состояния здоровья. Оба метода имеют свои плюсы и минусы, и важно учитывать их при принятии решения. Консультация с дерматологом может помочь определить наиболее безопасный и эффективный способ получения загара в зависимости от типа кожи и других факторов.

Вопрос-ответ

Какой вред несет солярий?

Использование солярия также может привести к другим негативным последствиям, таким как подавление иммунной системы, увеличение риска развития катаракты и других проблем со зрением, а также усиление вероятности возникновения аллергических реакций на свет.

Какие болезни лечит солярий?

Ультрафиолетовые лучи оказывают благотворное действие на людей с кожными заболеваниями, такими как псориаз, угри, атопический дерматит. Гелиотерапия рекомендуется и при заболеваниях органов дыхания – бронхитах, ринитах, аденоидах. Ультрафиолетовое воздействие обладает положительным психологическим эффектом.

Кому нельзя делать солярий?

Кому совсем нельзя загорать в солярии? Людям с бледной кожей, веснушками и рыжими волосами. Женщинам во время менструаций. Людям с кожными заболеваниями.

Что происходит с организмом после солярия?

Вред солярия для кожи. УФ-излучение обезвоживает кожу и разruшают белки (коллаген и эластин), которые способствуют её эластичности и упругости. Последствия: сухость и быстрое старение кожи, появление ранних морщин. На чувствительной к ультрафиолету коже возможно появление аллергических реакций: покраснение, сыпь.

Советы

СОВЕТ №1

Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с дерматологом. Это поможет определить, подходит ли вам искусственный загар и нет ли у вас противопоказаний, таких как чувствительная кожа или предрасположенность к раку кожи.

СОВЕТ №2

Не забывайте использовать защитные средства для кожи и глаз. Специальные кремы для загара помогут избежать ожогов, а очки защитят ваши глаза от ультрафиолетового излучения.

СОВЕТ №3

Ограничьте время пребывания в солярии. Начинайте с коротких сеансов (5-10 минут) и постепенно увеличивайте время, чтобы избежать негативных последствий для кожи.

СОВЕТ №4

После сеансов в солярии ухаживайте за кожей с помощью увлажняющих средств. Это поможет сохранить здоровье кожи и продлить эффект загара.